Bodyshaping ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Wenn du gerne ins Schwitzen kommst, bist du hier genau richtig.
Zu Beginn starten wir mit einem Warm Up. Im Anschluss folgt ein Herzkreislauf-Training. Wir trainieren mit Gewichten, Therabändern oder Bällen unseren ganzen Körper.
Bodyshaping ist nicht nur für die Problemzonen gedacht. Es eignet sich für alle Altersstufen. Zum Ende folgt der Dehnungs- und Entspannungsteil der Stunde.
Kurs - und Trainingsinhalte :
- Straffen und Formen des Körpers
- Kräftigung der Muskulatur
- Herz-Kreislauftraining
Kurs-Nr.: 601
Termine: ab 06.11.2023 - 10 x Montags
Uhrzeit: 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Kursraum im Hinterhaus des MüZe
Kosten:
65,00 € für Nichtmitglieder
60,00 € für Mitglieder
Bezahlung per Lastschrift
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportschuhe, etwas zum Trinken
Weitere Infos erhalten Sie im Büro des MüZe unter Tel.: (0 60 34)
50 98 97 4, Fax: (0 60 34) 50 98 97 0 oder senden Sie ein E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
Weitere Infos unter www.mueze-karben.de.
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