Yoga Nidra startet im Januar 2026 immer Freitags von 16 - 16.30 Uhr im großen Kursraum des SCRW Altenstadt unter der Leitung unserer Trainerin Romy Richter von PilatesGesundStark Altenstadt.
Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung, die das Nervensystem beruhigt und den Körper in einen Enspannungszustand führt, der tiefer als Schlaf ist. Ideal also für gestresste Menschen oder auch bei den weitverbreiteten Schlafstörungen förderlich.
Mehr siehe Flyermaterial oder direkt bei Frau Romy Richter unter 0176 - 6074 8222 / www.pilatesgesundstark.de
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