In einer Zeit, die von Hektik, Leistungsdruck und Dauerstress geprägt ist, sehnen sich viele Menschen nach echter Erholung.
Mit dem neuen 5-wöchigen Kurs „Yoga Nidra – Tiefenentspannung für Körper und Geist“ lädt die zertifizierte Entspannungspädagogin Martina Meyer-Olagookun dazu ein, einen wohltuenden Gegenpol zum Alltag zu schaffen.
Yoga Nidra, auch bekannt als „Yogischer Schlaf“, zählt zu den effektivsten Entspannungsmethoden. In dieser besonderen Form der Tiefenentspannung bleibt der Geist wach, während der Körper in einen Zustand tiefer Ruhe eintaucht. Dadurch kann Regeneration auf allen Ebenen stattfinden – körperlich, mental und emotional.
„Gerade in bewegten Zeiten kommen Pausen oft zu kurz. Yoga Nidra schenkt Raum zum bewussten Loslassen und hilft, innere Ruhe wiederzufinden“, erklärt Kursleiterin Martina Meyer-Olagookun.
Kurs-Nr.: 5040
Termin: 5 x Di. ab 20.01.2026
Uhrzeit: 19:15 bis 20:15 Uhr
Kosten: 85,00 € (Nichtmitglieder), 80,00 € (Mitglieder)
Bezahlung per Lastschrift
Anmeldungen nimmt das Büro des Mütter- und FamilienZentrums entgegen unter Tel. (0 60 34) 50 98 97 4, Fax: (0 60 34) 50 98 97 0 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.
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